老年人查出高血压，并不算是什么稀奇的事情，已经是很平常的了，主要是当下时代中，高血压已成为高发的慢性病，而老年人是高血压患者的主力军。不过，在近几年，高血压的患病人群也在逐渐向年轻人靠近，也就会建议年轻人多关注自己的血压。

  高血压是慢性病，没有彻底根治的方法，只可以通过药物和生活调理来控制好血压的水平，尽量让血压保持在稳定的状态，不会超出合理的范围。只要血压波动小，并发症就不太有可能会出现，要知道高血压一旦引发并发症，对患者的寿命就会造成极大影响。

  当下的老年人相比以前会更为在意自己的健康，不想因为某种疾病，而让自己的寿命减少，因此，对于血压也就会给予更多的关注，想知道血压水平保持在多少会比较好？会更加有助于长寿？

  所谓的长寿血压，实际上的意思就是正常合理的血压水平，随年纪的增长，血压是会发生些许变化的，因此，血压的判断标准同样是需要相应的做一些调整。正常来说，成年人的血压正常值，应该是收缩压90-140mmHg，而舒张压则是60-90mmHg。

  这是一个笼统的血压标准，如果细分的线岁男性最好将血压值控制在128/82mmHg以内，女性则是128/79以内。51-55岁男性血压值标准又会相对高一点，需要控制在134/84mmHg以内，女性要达到134/80以内。

  56-60岁的男女血压标准也是有一定改变，分别是137/84和139/82以内，61岁-65岁，男女的血压值则是要控制在148/86和145/83以内。这里需要说明一下，这些血压水平的判断标准，也只是一个参考范围，并不是说就一定要按照这一个标准，前后有点出入也能的，只是不要差的太大，还有就是每个人的情况不一样，需要结合个人情况去做相应的调整。

  高压和低压，的确与大脑和心脏有关系，是判断心脏和脑部健康的一个参考点，却不是说低压代表的就是心压，而高压又是达表脑压，两者关系并不是对等的，只是存在关联性而已。

  无论是哪个数值升高，都是很危险的，只是对身体造成的危害程度是不同的。高压高的人，大多是上了年纪的人，血管弹性开始变差，出现硬化的风险会更大。

  脑梗或者脑出血的风险也会随之加大，当然，如果高压只是偏高一些，并不用过度紧张，属于正常现象。

  低压高则是年轻人很常见，主要是受到不良因素的影响，才会导致血管的弹性变差，血压也就会有所升高，当血压波动比较大的时候，也可以说明血管损伤非常严重，若再不及时的调节，有很大的可能性引发肾脏功能严重损伤，可能会引发并发症，出现尿毒症。

  高血压发展比较隐匿，只有等到很严重时，才会出现一些症状，等你重视时，说明情况很严重，可能已错过最佳治疗时期。因此高血压患者，不能只从症状上去做判断，而是要多关注血压水平以及其它指标。

  饮食要有规律，少食多餐，饮食结构不合理,日常生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失衡,胆囊收缩功能下 降,胆汁分泌减少,食物停留过久,就会刺激胃酸分泌较多产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏 膜屏障产生破坏.形成.胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况

  这些久而久之就感觉越来越差，烦恼慢慢的变多，这仅仅是表面想现象，透过现象看本质，才是最重要的，否则舍本逐末又有啥意思呢。到时候受伤的只能是自己吃亏，知道了很多症状来源于胆囊不适，就不要在继续我行我素不注意饮食节制，该节制的还是要节制，生活方式该调整的还是要调整比较好，注意饮食调整的同时还要及时通过适当的方式 把胆囊调整过来，这个方式很简单的，所谓大道至简，闲来无事到苏北附近农田挖点灌南苦菜，做点汤，放点红糖调一调，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，改掉经常熬夜，暴饮暴食的陈规陋习，胆囊好了，这些症状也会自然修复过来的。

  目的自行停药，就非常有可能引发并发症，因此，需要长期服用降压药的人群，不要去顾虑副作用问题，盲目停药会有风险。

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