2011年，众所周知的，又有多位高管和高官自杀。这些生活中的强者，被人们羡慕崇拜的精英，理应是象征着幸福快乐的无所不能的人。为何会选择这样的方式结束自己的生命呢?这些事件让我们正真看到了生活中强者的另外一面。特别是当官者，被人们看到的更多的是他们辉煌的一面，却没看到他们位越高、权越重，压力也越大。一旦压力超出个人的承受范围，就会带来情绪障碍和行为问题。

  领导是生活中的强者，手上有更多的资源可通过，自己有更大的能力来应对生活中的问题，为什么还会有压力呢？从心理学上看，一个人要获得成功，一定要有获得成功的内心需求，还要有获得成功的能力。一个人把领导做的足够大，足够好，这个人在性格上一般会有这样一些特点：不甘平庸，不能容忍自己是弱者，不能接受失败，渴望得到别人的认可和赞赏，有超强的能力和意志，对自己事业的执着的追求。领导的这些性格特点是获得成功的主要的因素。同样，这些特点也是心理上的压力的源头。在压力面前，领导的习惯性的反应是坚挺。而不会轻易表现出沮丧、无力。示弱意味着失败。人们了解到的领导都是光鲜的，充满了许多活力的，自信的一面。当他们遇到有压力，往往不愿求助。所以他们的压力和心理健康往往被人忽视。

  领导言谈举止的不自由：社会的道德对官员的要求和对老百姓的要求不一样。对老百姓来说，生气了就要骂人，累了就要休息，有压力就要释放，夫妻不合了就可以离婚。从心理需求来讲，领导也是如此。但是在行为上，领导就不能随心所欲。随网络的普及，领导的自由更是受到限制。任何不合适的表现都可能让自己多年的努力付之东流。所以，领导在某些方面并不如普通人那样自由。

  领导和热闹伴随的寂寞：只要为官，就不会少了欢歌笑语，就不会缺了众星捧月。这在某些特定的程度上满足了当领导的成就感。但在鲜花和掌声的背后，往往会感受越来越强烈的寂寞。很多的官员掌握着巨大的资源，人际交往中，亲密关系的建立往往会搀杂利益的影子。真正的友谊，亲情难以获得。尤其是在权力丧失后，随着人群的散去，这种寂寞孤独感会更加强烈。

  领导的无助。领导往往是权利和能力的象征。但忽视了领导也是普通人的部分，他们有力所不能及的时候，有委屈无助的时候，有悲观失望的时候。一旦官员遇到挫折没有办法解决。他们一样会焦虑，会抑郁。普通百姓焦虑抑郁了会找朋友倾诉，找医生咨询。领导们抑郁焦虑了，还不想让别人明白。更不能接受看医生的事实。这就承担了双重的压力。

  领导的无奈。普通百姓生活方式和职业会有很多种选择，可以进退自如。一旦为官，犹如上了独木桥。此路不通，就别无选择（选择本身就会有很大的压力）。对一些官员来讲，疲于应对各种吃喝应酬却无力改变。复杂的人际关系稍有不慎便会带来麻烦。对大部分官员来讲。仕途就是一条不归路，不管愿意不愿意，都得为之。只能前进，不能后退。连喘息的机会都没有。很多的人是乐在其中但又痛在其中。

  以上只是领导和普通百姓比较要面对的更多的压力的一部分。领导在社会中占有很重要的地位，会让人艳羡，又会招来嫉恨。这是作为领导的部分。但咱们不可以忽视领导作为人的部分。他们有人们普遍的心理需求，他们也有柔弱的部分，也有软弱的时候。对于官员，社会在监督的同时，也该对他们面临的压力给予更多的宽容。那么，对于领导，该如何释放自己的压力呢？下面有几点小建议不妨参考：

  既要接受自己领导的部分，也要接受自己人的部分。领导是体现自己能力的一个职务。它是社会赋予的，临时的，变化的。而人的部分，则是恒久的，伴随我们一生的。当他们结合在一起，则要承担相应的责任，享受成就感。当他们分开，则当放下压力，享受生活。

  平静的接受自己的辉煌，也平静的接受遇到的挫折。三起三落，正是因为经历了挫折，才让他的人生更丰富，更饱满，更传奇。如果认为生命的意义就在于成功和不断获得的满足，遇到挫折时候自然就会一蹶不振。

  培养自己的兴趣爱好，广交朋友。作为领导只是生命的一部分。如果把仕途比作一辆行驶的汽车，那兴趣爱好、朋友就是气囊，它在受到撞击的时候能保护我们。

  最后一点，如果领导者出现心理问题没有办法排解，千万不要讳疾忌医。解决心理问题和解决现实问题的态度正好相反。你越坚持，问题越严重！坚持意味着压抑，压抑意味着得不到释放。发达国家的政要大都配有自己的心理医生。央视崔永元在这方面树立了一个很好的榜样。接受自己的软弱，是一种更强大的表现。

  懂得运用自己的能力去实现自身的理想是成功的一部分了，懂得放弃是成功的更高的境界。既要拿得起，又能放得下。有一个笑话大家大概都看过，现在重新回味，一定会有不同的感触：一个人坐船过河，船到中央翻了。这个人本会游泳，但身上背的银两太沉，游不动。于是就喊救命。岸上有人就告诫他：你放下钱财，命就保住了。这个人叫:到：没有了钱财，要命何用？于是和银两一起沉入河底。

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